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比克拉姆瑜伽是一种在温度约为40摄氏度的加热环境中进行的练习。
总部设在德克萨斯州的研究团队发现，虽然比克拉姆瑜伽可以降低动脉粥样硬化的风险，动脉粥样硬化是导致大多数心脏病发作的动脉内脂肪物质的累积在室温下练习瑜伽的人也可以看到同样的效果。
研究负责人Stacy Hunter说：“以前的研究表明，桑拿疗法和各种形式的热疗可以改善血管功能。
“我们决定进行一项后续研究，试图隔离热量的影响，并找出加热的练习环境是否正在做任何事情。”
参与者，年龄在40-60岁之间，分为三个研究组：那些在40C练习瑜伽的人，那些在室温下练习瑜伽的人（23C），以及那些根本没有练习瑜伽的人。
瑜伽测试科目每周三次参加90分钟的课程，而对照组则在同一时期保持久坐。
了解两种瑜伽方式是否对心血管系统有任何影响研究人员测量了上臂主要血管血流引起的血管舒张（扩张）量每次瑜伽课后，肱动脉都会出现。
根据亨特博士的说法，该团队注意到加热和非加热瑜伽练习中血管舒张量的改善程度相似。
该研究发表在“实验生理学”杂志上。
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